|
DAY53/BW77.8/BF21.6/MUSCLE40.7
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 55,02g | Węglo: 145,94g.
Śniadanie: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Lunch: 炒金針菇, 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. Obiad: 全家 火腿青蔬洋芋沙拉, 全家 義式烤雞握沙拉. Przekąski/Inne: 迷你ㄋㄟㄋㄟ補給站 餅乾, 芭樂, 全家 紫米米漿. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|