Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2018
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 48,15g | Białk: 101,85g | Węglo: 225,05g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, KFD Premium WPC 80, Ups! Karmelki o Smaku Miętowym, Bagietka, Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Krucha, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan. Lunch: Devaldano Podgrzybek Marynowany, Ogórek (Obrany), Szparagi, Piątnica Śmietana 18%, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Cebule, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Jabłko, Orzechy Brazylijskie. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
rolkarstwo umiarkowane - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Brzuszki - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spacer - 25 minut, Orbitrek - 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|