Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1930 kcal
|
Tłusz: 90,17g | Białk: 78,03g | Węglo: 154,10g.
Śniadanie: Pomidory, Masło, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Ser Cheddar, Czerwona Papryka, Pestki Dyni, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Jajko. Lunch: Surowe Warzywa, Chleb Żytni. Obiad: Babeczka, Sokołów Parówki z Szynki (2). Przekąski/Inne: Sos Beszamelowy, Pan Pomidor & Co Zupa Pomidorowa, Ser Cheddar, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Chleb Żytni, Syrop Owocowy lub Likier. więcej...
|
|
1311 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|