Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2768 kcal
|
Tłusz: 136,05g | Białk: 199,32g | Węglo: 197,17g.
Śniadanie: Banan, OstroVit Odżywka Białkowa, ActivLab Isoactive, Jajecznica, Kaufland Pomidor Cherry, Pomarańcze. Lunch: Nóżka Kurczaka ze Skórką, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Bataty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Czerwona Papryka. Obiad: K-Classic Twaróg Chudy, Wedel Czekolada Gorzka 70%, Pomarańcze, Oleofarm Len Mielony, Winiary Majonez, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Omlet lub Jajecznica, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Rzodkiewka, Światowid Ser Cheddar, Chleb Pszenny, Orzechy Włoskie. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|