Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 76,93g | Węglo: 196,71g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Sushi, Pomidory, Sokołów Pasztet Wieprzowy , Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Koktajl z Krewetek (Krewetki w Sosie Koktajlowym), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajko. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|