Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1437 kcal
|
Tłusz: 51,59g | Białk: 48,64g | Węglo: 194,94g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Lunch: Świeży Sok z Marchwi, Sałatka z Sałatą, Awokado, Pomidorem, i/lub Marchewkami, Sałatka Grecka, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem. Przekąski/Inne: Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Jajko Gotowane, Pomidory Koktajlowe, Arbuz, Amino Zupa Fasolowa z Boczkiem. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|