Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 maja 2018
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 32,09g | Białk: 67,45g | Węglo: 136,24g.
Śniadanie: Biedronka Mleko 0,5%, Jabłko, Bakalland Mieszanka Orzechów, Banan, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Leczo, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Pomidory, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Przekąski/Inne: Biedronka Kefir Tola, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
1924 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Augenblickkk
|