Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2018
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1476 kcal
|
Tłusz: 55,35g | Białk: 81,38g | Węglo: 162,50g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Kapuśniak, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Makrela Wędzona, Mleko Pełne, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Jagody. Obiad: Krakus Ćwikła z Chrzanem, Alpinella Czekolada Kokosowa, Tesco Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wątróbka Drobiowa Smażona, Arbuz. Przekąski/Inne: Makrela Wędzona, Pieczywo Chrupkie Żytnie, Hortex Sok Wielowarzywny . więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|