Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2018
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 52,77g | Białk: 56,16g | Węglo: 171,75g.
Śniadanie: Marwit Smoothie Zielony, Jagody, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Suszona Żurawina, Migdały, Morele, Suszona Śliwka, Mleko Pełne. Lunch: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Pikok Pasztet Wieprzowy, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Obiad: Milka Czekolada Mleczna, Skrzydełko Kurczaka, Zupa Pomidorowa z Ryżem, Zupa Ogórkowa. Przekąski/Inne: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Neptun Makrela w Sosie Pomidorowym, Jajko na Twardo, Pieczywo Chrupkie Żytnie. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danusianorge
|