Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 69,18g | Białk: 92,54g | Węglo: 110,17g.
Śniadanie: Biedronka Pieczarki, Pomidory, Jajko, Baroni Boczek Wędzony Parzony, Piątnica Śmietana 18%. Lunch: Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Ogórek Kwaszony, Eridanous Halloumi, kasza jaglana, szpinak, jajko. Obiad: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Lidl Oliwa z Oliwek, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Przekąski/Inne: Orzechy Brazylijskie, Ups! Karmelki o Smaku Miętowym, Good Food Wysoki Błonnik, Włoszczowa Serek Wiejski, Banan. więcej...
|
|
2041 kcal
|
Ćwiczenie:
rolkarstwo umiarkowane - 1 godzina, Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fabregasowa
|