Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 maja 2018
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 73,87g | Białk: 58,53g | Węglo: 33,49g.
Śniadanie: Sałata, Biedronka Szynka z Indyka, Pomidory, Słonina, Żółtko 20 g, Jajko na Twardo. Lunch: Kawa Espresso, Pilos Śmietanka 30%. Obiad: Lumiko Masło Ekstra, Mięso z Udka Kurczaka, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Przekąski/Inne: Purella Food Superfood Raw Bar. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|