Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 53,01g | Węglo: 148,57g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Pilos Mleko 1,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Fitella Płatki z Pełnego Ziarna Pszenicy z Truskawkami. Lunch: Migdały, Mandarynki. Obiad: Cukier Brązowy, Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Sałata, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Biedronka Awokado, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Melvit Mąka Pszenna Razowa. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|