Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 maja 2018
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 95,30g | Białk: 199,11g | Węglo: 180,58g.
Śniadanie: Chleb Razowy, Majonez Kielecki Omega-3, Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Szynka z Kurcząt, Jajko. Lunch: Odżywka Białkowa, Wiórki Kokosowe, Auchan Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Zielony Listek Stevia z Inuliną, Auchan Twaróg Chudy. Obiad: Kasza Gryczana, Sos Słodko-Kwaśny, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Jogurt Naturalny Typ Grecki o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Odżywka Białkowa. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|