Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 70,49g | Białk: 66,63g | Węglo: 113,69g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Obiad: Kawa, Mleko Czekoladowe (Niskotłuszczowe), Ogórek (Obrany), Pomidory, Turek Camembert Aksamitny, Kiełbasa Podwawelska. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|