Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 61,13g | Białk: 241,76g | Węglo: 75,41g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Мясо Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Протеин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Красный Лук, Виктория Грудка Куриная Отварная, Мясо Индейки. Obiad: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое, Мясо Индейки. więcej...
|
|
3070 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 6 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 1 minuta, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 minuta. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|