|
Организм сопротивляется работе в субботу🛏🛏🛏🙈🙈🙈😂😂😂
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 74,64g | Białk: 99,79g | Węglo: 171,39g.
Śniadanie: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Юбилейное Печенье Постное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Рубленые Куриные Котлетки, Twix Mini, Винегрет Домашний, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Гречка Отварная. Obiad: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Село Зеленое Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Preston Кокосовая Стружка, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 9%. Przekąski/Inne: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Банано-Творожные Кексы, Груша, Arla Natura. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Nauczanie - 4 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|