Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
29520 kcal
|
Tłusz: 909,42g | Białk: 724,98g | Węglo: 4393,42g.
Śniadanie: Kiwi, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny 0%, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Nestlé Cookie Crisp. Lunch: Oskroba Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Pomidor Malinowy, Zielona Herbata, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Chleb Pszenno-Żytni, Żurek. Przekąski/Inne: Tort, Pieczywo Czosnkowe, Piwo Jasne, Piwo Jasne, Karkówka z Grilla, Karkówka z Grilla, Kiełbasa z Grilla, Piwo Jasne, Piwo Jasne, Danone Activia Malina Granat, Wawel Krówka Mleczna, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). więcej...
|
|
1327 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|