Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2018
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 39,68g | Węglo: 123,15g.
Śniadanie: Egg, Kenna’s CHICKEN sausage Patty, Sun-Maid Raisin Bread, Welch's Concord Grape Fruit Juice Cocktail, Maxwell House International Cafe Orange. Lunch: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Homemade Granola, Driscoll's Blackberries. Obiad: Trader Joe's Avocado Oil, Green Summer Squash, Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Coca-Cola Coca-Cola Classic. Przekąski/Inne: Blueberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|