Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2643 kcal
|
Tłusz: 206,09g | Białk: 126,96g | Węglo: 66,31g.
Śniadanie: Bluedino Camembert, Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy, Sokołów Kiełbasa Wiejska, KFD Mr. Maseł. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Majonez, Bakalland Słonecznik Łuskany. Obiad: Akardo Orzeszki Ziemne, Tarczyński Kabanos Klasyczny Wieprzowy. więcej...
|
|
2302 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 9 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
|
|