Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3208 kcal
|
Tłusz: 182,56g | Białk: 199,83g | Węglo: 191,69g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Jajecznica. Lunch: Pieczeń Wieprzowa, Vifon Sos Chili Tajski, Kotlet Mielony, Karkówka Pieczona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Placki Ziemniaczane, Nautica Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Nautica Filety Śledziowe po Wiejsku, Grejpfrut, Luximo Czekolada z Płatkami Pomarańczowymi. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|