Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2018
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 61,35g | Białk: 65,51g | Węglo: 184,71g.
Śniadanie: Fanex Remoulada Sos Duński, Chleb Biały, Morliny Parówki Berlinki Classic. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Gotowane Marchewki, Kupiec Wafle Ryżowe w Deserowej Czekoladzie. Obiad: Biedronka Bułka Grahamka, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niemamnieityle
|