|
Эва как!🧐 И к тому же ощущение надутости🎈😎
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 74,10g | Białk: 102,07g | Węglo: 167,77g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Избенка Молоко 3,2%, Леовит Каша Льняная, Банановый Кекс, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Шарлиз Халва в Глазури, Fish House Филе Минтая, Картофель с Грибами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Помидоры. Obiad: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Творожная Запеканка с Изюмом и Бананом, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Бабаевский Шоколад Горький. Przekąski/Inne: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Arla Natura, Творог 5%, Фуджи Яблоко, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. więcej...
|
|
2662 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 45 minut, Zakupy - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 45 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Nauczanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
14 maj 18 przez użytkownika: Chère-cookie
|
Куда ему деваться,конечно😇. Грешу на вечерний сосиссон и адыгейский копченый😊🤔
14 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
14 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
14 maj 18 przez użytkownika: Chère-cookie
|
Пожалуй, сегодня обойдусь на ужин без них:)) а то как🎈
14 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|