|
Brak wizyty w toalecie od poniedziałku...
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 122,70g | Białk: 72,26g | Węglo: 62,49g.
Śniadanie: Biedronka Masło Ekstra, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Awokado, Orzechy Laskowe, Marchewki, Słonecznik, Ser Cheddar, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko, Szpinak. Obiad: Szpinak, Kraina Wędlin Boczek Parzony, EnerBio Pestki Słonecznika, Piątnica Śmietana 18%, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Przekąski/Inne: Śledzie w Śmietanie, Herbata bez Cukru, Kawa, Banan. więcej...
|
|
1281 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
1 do 20 z 30
 Komentarze
Uh, współczuję, znam ten ból :( może jakąś epson albo wit. C spróbuj... 🤞
19 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
19 maj 18 przez użytkownika: papetka
|
Papetka a jak pijesz siemię, że pomaga? U mnie nie dało rady..
19 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
to nic zlego. nie dostarczasz smieci do organizmu to i nie ma co wyskakiwac z niego
19 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
kefir, siemie lniane, Lavazza oro
19 maj 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Kawa z rana z olejem MCT i jazda w drugą stronę 😏
19 maj 18 przez użytkownika: Agab121
|
Kochani jesteście 😁 Udało się haha 😎
19 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
19 maj 18 przez użytkownika: kluska87
|
Kawka z małą ilością tłuszczu lub czarna to szybko pójdzie 😄 u mnie działa ostatnio
19 maj 18 przez użytkownika: beska99
|
wrzuc jeszcze fotorelacje ze zdarzenia zebysmy mogli polajkowac 😂😂😂
19 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
19 maj 18 przez użytkownika: MariuszW.
|
haha, Vibo wygrałeś. Ale czekaj czego foto mam zrobić? 😂😎😅
19 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
najlepiej film nagrac. z dzwiekiem! 😅
19 maj 18 przez użytkownika: vibo69
|
19 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
19 maj 18 przez użytkownika: tymik
|
19 maj 18 przez użytkownika: iwcia 54
|
Takie coś to tylko w keto ma miejsce. A Ty na czym jesteś LCHF? Za mało błonnika.
19 maj 18 przez użytkownika: Srelus
|
Srelus myślę że to związane z 60 godzinnym postem było po prostu.
19 maj 18 przez użytkownika: JW1206
|
Kluska , ja delikatnie rozgniatam ziarna w moździerzu i zalewam wrzątkiem . Zawsze wieczorem i rano jest efekt😂 a naprawdę miałam z tym kłopot 😞
19 maj 18 przez użytkownika: papetka
|
Srelus a ja odwrotnie, od błonnika mam problem z wizytami w WC, jak samo mięso i tłuszcz to wszystko śmiga. I co z tym robić?
19 maj 18 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|