Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2018
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2753 kcal
|
Tłusz: 79,57g | Białk: 108,80g | Węglo: 373,88g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Kupiec Kasza Kuskus, KFD WPC 80, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Muffinka, Dżemy i Konfitury, Zott Jogurt Naturalny, Piątnica Twaróg Chudy, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Zupa Brokułowa. Obiad: Marchewki, Zwykłe Piwo, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Siedzenie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|