Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2548 kcal
|
Tłusz: 97,77g | Białk: 188,55g | Węglo: 228,32g.
Śniadanie: Grejpfrut, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajecznica. Lunch: Plony Natury Natural Mix, Cebule, Żółta Papryka, Gotowany Czosnek, Biedronka Masło Ekstra, Zielona Fasolka Szparagowa, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki). Obiad: Pomidory, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Nixe Filet z Tuńczyka w Kawałkach w Sosie Własnym, Omlet lub Jajecznica, Madero Sos Barbecue, Pilos Jogurt Musso, Banan, Pomidory, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Truskawki, Sante Masło Orzechowe 90%, Mleko z 2% Tłuszczu, Decomorreno Kakao. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|