Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 maja 2018
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2409 kcal
|
Tłusz: 112,81g | Białk: 193,84g | Węglo: 153,41g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajecznica. Lunch: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Kresto Płatki Migdałowe, Primo Gusto Makaron Razowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czosnek, Pomidory Koktajlowe, Awokado. Obiad: Brzoskwinie, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Polędwiczka Wieprzowa, Sottile Gusto Gorgonzola, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Lidl Bułka Fitness. Przekąski/Inne: Grejpfrut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|