|
🤫🤫🤫 и это после 20тыс шагов:)
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 54,34g | Białk: 110,16g | Węglo: 163,22g.
Śniadanie: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Нектарин, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Избенка Молоко 3,2%, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Агрокультура Кукурузная Крупа. Lunch: Зеленый Лук, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Булгур (Вареный), Мистраль Чечевица Красная Вареная. Obiad: Сырники с Бананом в Духовке, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог 9%, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан, Груша, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет Люб) Капризничает наверное, а завтра компенсирует) Мой вообще зараза каждый день туда сюда перекачивает, я уже смирилась
22 maj 18 przez użytkownika: Olis_Bs
|
Доброе утро,Оля! Ох уж мне эти капризы)) Одни эксперименты) Оля, не сдаемся!
22 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
Нет конечно! Больше активности, терпения и мы у цели💪🏻
23 maj 18 przez użytkownika: Olis_Bs
|
23 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
Не забывай про колебания веса, привес может быть просто от излишней воды в организме, такие крошечные привесы - это не жир ни в коем случае.
23 maj 18 przez użytkownika: Savi_S
|
Судя по моим умным весам,у меня недостаток жира)) Вот откуда у меня лишняя вода💦💦💦)) Бедрышки ноют после физнагрузки вчера🧗♂️ (поднималась в гору)
23 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|