Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 54,56g | Białk: 90,60g | Węglo: 85,21g.
Śniadanie: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Чай, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Шашлык из Свинины, Мираторг Капуста Романеско, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индолина Фарш из Индейки. Obiad: Алексеевский Сгущенные Сливки с Сахаром, Сметана, Огурец, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Умалат Сыр Чечил, Сыр Чечил, Кофе, Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Черничный. więcej...
|
|
2298 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Praca - 7 godziny, Gotowanie - 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Prysznic - 31 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 49 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|