Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2018
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 25,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 35,24g | Białk: 25,73g | Węglo: 88,06g.
Śniadanie: Babeczka, Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Light, Kawa. Lunch: Dawtona Przecier Pomidorowy, Koperek, Natka Pietruszki, Cukinia, Pikok Parówki Piratki, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Obiad: Masło, Truskawki, Arbuz. Przekąski/Inne: Czerwone Wino Stołowe. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|