|
Was teetering between 313 and 314 today. Hope to hit a solid 313 within a few days.
|
142,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 49,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 79,66g | Białk: 97,72g | Węglo: 149,09g.
Śniadanie: Coffee Mate Original, Jimmy Dean Delights Ham Bowl. Lunch: Sweet Potato, Cheesecake, Steak, Bluefin Tuna. Obiad: Girard's Greek Feta Dressing, salad, Hamburger Bun, Lloyd's Barbeque Pork. więcej...
|
|
3537 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 20 godziny i 30 minut, Spanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|