Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2018
|
121,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 41,88g | Białk: 190,12g | Węglo: 178,05g.
Śniadanie: Chleb Żytni, Zarębski Ser Twarogowy Półtłusty Krajanka, Pikok Indyk w Galarecie, Pikok Indyk w Galarecie, Pikok Indyk w Galarecie, Zarębski Ser Twarogowy Półtłusty Krajanka, Chleb Żytni, Kawa z Mlekiem. Lunch: Peak Delicious Whey Protein, Jana Twaróg Półtłusty. Obiad: Fasola Biała Gotowana, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Młode Marchewki, Kawa z Mlekiem, Cukier Kryształ, Biedronka Pieczarki, Gotowana Zielona Kapusta, Koncentrat Pomidorowy, Gotowane Marchewki, Mięso z Piersi Indyka, Fasola Biała Gotowana. Przekąski/Inne: Jana Serek Homogenizowany Naturalny, Peak Delicious Whey Protein. więcej...
|
|
3135 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|