Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1058 kcal
|
Tłusz: 38,66g | Białk: 47,48g | Węglo: 130,05g.
Śniadanie: 馬修嚴選 精品優格 優格, 乳香世家 低脂鮮奶-綠瓶, 藍莓. Lunch: 義美 紅茶, 炒空心菜, 滷肉飯. Obiad: 豉油/醬油, 豆芽菜, 番茄醬, 早餐店 煎荷包蛋, 白飯, 頂好 豬絞肉. Przekąski/Inne: 芒果, 乳香世家 低脂鮮奶-綠瓶. więcej...
|
|
1560 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|