|
🤗😉☺
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 65,38g | Białk: 102,07g | Węglo: 161,79g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Лепёшка с Сыром. Lunch: Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, 6 Соток Горошек Зелёный, Мистраль Гречка Отварная, Мурман Фиш Котлеты из Трески Четверг. Obiad: Творожное Суфле с Бананом. Przekąski/Inne: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Каждый День Зефир Ванильный. więcej...
|
|
2839 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 15 minut, Piesze Wycieczki - 2 godziny i 35 minut, HIIT - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 maj 18 przez użytkownika: Olis_Bs
|
Оля, доброе утро!🌹🌹🌹 Сливаюсь, вчера пила очень много воды💧💧💧
24 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
Ох уж эта коварная водичка. Но без нее никак)))
25 maj 18 przez użytkownika: Chère-cookie
|
Точно! Я еще тот водолей и водопей🙈🙈🙈
25 maj 18 przez użytkownika: Amirielka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|