|
Waga od ponad tygodnia stoi w miejscu. limit kalorii apka wyliczyla mi na 1800 i staram sie tgeo trzymac. Zmniejszyc limit czy nie zmniejszyc...oto jest pytanie...
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 81,22g | Białk: 64,78g | Węglo: 171,05g.
Śniadanie: Kupiec Wafle Ryżowe w Deserowej Czekoladzie, Kawa Latte z Obniżoną Zawartością Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski z Truskawkami. Lunch: Miami Pałeczki Kukurydziane, Banan. Obiad: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Cukier, Herbata bez Cukru, Szczypiorek, Pomidory, Ser Gouda, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Masło, Lidl Bułka Wieloziarnista. więcej...
|
|
1865 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spacer - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi niemamnieityle
|