Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2018
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
793 kcal
|
Tłusz: 31,29g | Białk: 21,70g | Węglo: 101,96g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami. Lunch: Sos Pieczarkowy, Placki Ziemniaczane, Cukinia Smażona, Bataty. Obiad: Placki Ziemniaczane, Sos Pieczarkowy. Przekąski/Inne: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Kupiec Wafle Podpłomyki, Kupiec Wafle Podpłomyki. więcej...
|
|
1515 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 37 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Spacer - 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|