Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2018
|
41,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 24,24g | Białk: 109,29g | Węglo: 138,02g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Grovo Белок Яичный, Яйцо Куриное, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Перец, Помидоры. Lunch: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Tini Вино Столовое Белое Сухое. Obiad: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Горошек Зелёный, Каждый День Мидии в Рассоле. Przekąski/Inne: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Красное Яблоко. więcej...
|
|
1459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Gotowanie - 50 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 11 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|