Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 marca 2016
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 65,91g | Białk: 61,25g | Węglo: 62,14g.
Śniadanie: Szczypiorek, Margaryna (Olej Roślinny, 20% Tłuszczu), Chleb Biały, Jajko na Twardo. Lunch: Bitki Wołowe, Kotlet Mielony. Przekąski/Inne: Bio-Active Herbata Czerwona, Wedel Ptasie Mleczko, Kinder Maxi King. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|