Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2018
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 54,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1595 kcal
|
Tłusz: 107,17g | Białk: 103,37g | Węglo: 60,02g.
Śniadanie: Coffee. Lunch: Diamond of California Slivered Almonds, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Egg, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked), Coca-Cola Diet Coke, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz). Obiad: Choc Zero Keto Bark with Almonds , Colavita Extra Virgin Olive Oil, Vlasic Polish Dill Spears, Safeway Steam in Bag Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Hannaford Roasted Salted Almonds, Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
You look good in Blue Bill!
27 maj 18 przez użytkownika: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|