Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 55,61g | Białk: 85,03g | Węglo: 188,77g.
Śniadanie: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nesquik Какао, Вода. Lunch: Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка, Кофе, Куриная Грудка Вареная, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. Obiad: Магнит Рулет с Маком, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сельдь Соленая, Свинина Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Maxi Vita Воздушная Пшеница, Рот Фронт Конфета Коровка, Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Чай, Вода. więcej...
|
|
1615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|