Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2018
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 53,39g | Białk: 49,58g | Węglo: 112,62g.
Śniadanie: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Lunch: Blueberries, Homemade Granola, Driscoll's Blackberries, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt. Obiad: Baked Breaded or Battered Yellow or Green Summer Squash, Chardonnay Wine, Unsalted Butter Stick, Ritz Crackers - Fresh Stack, Trader Joe's Alaskan Cod Fillets, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Lettuce, Pure Leaf Unsweetened Green Tea, Pure Leaf Honey Green Tea, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Przekąski/Inne: Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. więcej...
|
|
1516 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Excellent maintenance work! #allpro
29 maj 18 przez użytkownika: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|