|
Ruszyło!!!🙂
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
647 kcal
|
Tłusz: 37,02g | Białk: 52,47g | Węglo: 26,37g.
Śniadanie: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Natura Food Mąka Kokosowa, Jajko, Pomidory, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lunch: Masło, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Almette Serek Śmietankowy, Udziec z Indyka. Przekąski/Inne: Orzechy Nerkowca, Arbuz, House of Orient Tahini, Olimp Masło Orzechowe. więcej...
|
|
2408 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 5 minut, Tenis - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|