Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 maja 2018
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 25,54g | Białk: 31,10g | Węglo: 142,80g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Herbata bez Cukru, Chleb Żytni, Pomidor Malinowy, Humus, Ser Gouda. Lunch: Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Zupa Kapuściana, Zielona Herbata. Obiad: Domowe Młode Ziemniaki, Sos Koperkowy, Jajko Sadzone, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Jabłko, Kupiec Wafle Podpłomyki, Dżemy i Konfitury, Ciasteczka Owsiane. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|