|
пополз вес вверх. эх, если это было мяско... так нет же, понимаю, что жир.... обидно емае...
|
40,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 169,73g | Węglo: 83,10g.
Śniadanie: Курага в Шоколаде Sand, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Соленья Варенья Горошек, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Бедро Индейки. Obiad: Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Минтай. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Абрикос, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Замороженная Вишня. więcej...
|
|
1168 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Напишите Сурковой Ларисе в инстаграмм. Она даст контакт администратора или сама сразу контакт психолога. Сессия часовая 3000 руб. Скайп или лично можно.
31 maj 18 przez użytkownika: Ann198312
|
01 cze 18 przez użytkownika: DarkMary1984
|
Да ладно, откуда жир в дефиците?! Тут на поддержке его кое как набираешь. Да еще в таком количестве.
01 cze 18 przez użytkownika: Malefisenta666
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|