Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 41,25g | Białk: 99,32g | Węglo: 113,99g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Клубника, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Домик в деревне Творог 5,5%, Филе Индейки. Obiad: Клубника, Оливковое Масло, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Консервированный Тунец, Barilla Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Зеленое Яблоко, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Кофе. więcej...
|
|
2493 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Brzuszki - 10 minut, Prysznic - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|