Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 maja 2018
|
120,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2413 kcal
|
Tłusz: 114,65g | Białk: 179,65g | Węglo: 179,20g.
Śniadanie: Zielone Oliwki, Bluedino Ser Żółty Gouda, Biedronka Kiełbasa Śląska Grillowa, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Pomidory. Lunch: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Peak Delicious Whey Protein. Obiad: Cornfarm Groch Łuskany Połówki, Vitello Serek o Smaku Waniliowym, kluski serowe dietetyczne. Przekąski/Inne: Marchewki, Biedronka Makrela Wędzona. więcej...
|
|
3827 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|