Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 czerwca 2018
|
42,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1321 kcal
|
Tłusz: 19,81g | Białk: 175,43g | Węglo: 117,88g.
Śniadanie: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, и-Мне Изолят Соевого Белка, Яйцо (Целое). Lunch: Замороженная Вишня, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вишневым Вареньем, Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Клубника (Несладкая, Замороженная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Новый Океан Мидии в Рассоле, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Помидоры, Соленья Варенья Горошек, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. więcej...
|
|
1416 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Gotowanie - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|