Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 65,52g | Białk: 73,69g | Węglo: 101,24g.
Śniadanie: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Сыр с Плесенью, Асто Семга Соленая, Сметана, Кофе с Молоком, Сырный Панкейк. Obiad: Клубника, Изюм, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Телятина. Przekąski/Inne: Черешня, Клубника, Черный Принц Сыр, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 40 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|