|
smalec 11,42% (-0.15)
w tym tygodniu slabo. cwiczone bylo tylko w poniedzialek to i na plusie znikomo.
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 76,47g | Białk: 63,77g | Węglo: 27,67g.
Śniadanie: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, po Prostu Flaki w Rosole, Społem Flaki w Rosole, Pamapol Gulasz, MK Smalec z Mięsem i Cebulką. Przekąski/Inne: Duda Kiełbaski Pikantne. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|