Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
120,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 30,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2660 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 257,81g | Węglo: 240,47g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Białe Jajka, Konspol Polędwica z Piersi Kurczaka, Bluedino Ser Żółty Gouda, Oliwa z Oliwek, Zielone Oliwki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%, Mlekovita Zsiadłe Mleko, Peak Delicious Whey Protein, Truskawki. Obiad: placek drożdzowy, Kawa, Kapusta, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone), Cornfarm Groch Łuskany Połówki. Przekąski/Inne: Vitello Serek o Smaku Waniliowym, kluski serowe dietetyczne, Truskawki. więcej...
|
|
3577 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|