Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2018
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1147 kcal
|
Tłusz: 48,29g | Białk: 50,95g | Węglo: 132,68g.
Śniadanie: Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Oroweat Master's Best Winter Wheat Bread, Welch's 100% Grape Juice, Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg. Lunch: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Driscoll's Blackberries, Homemade Granola, Blueberries. Obiad: Fresh Lemon Juice, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Spectrum Avocado Oil, Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Melissa's Anaheim Chile, Cucumber (with Peel), Trader Joe's Hass Avocado, Young Green Onions, Grape Tomatoes, Lettuce, Pure Leaf Honey Green Tea, Pure Leaf Unsweetened Green Tea. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams, Strawberries. więcej...
|
|
1698 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kenna Morton
|